​Relâchement Myofascial

Qu'est-ce que le massage Ashiatsu ?

Le massage Ashiatsu est un type de thérapie où le thérapeute utilise ses pieds pour appliquer une pression profonde sur le corps du client. Cette technique permet d'appliquer une pression uniforme sur une plus grande surface, offrant une expérience à la fois profondément relaxante et thérapeutique. Le massage Ashiatsu est réputé pour sa capacité à soulager les tensions musculaires, à améliorer la circulation et à promouvoir une relaxation générale.

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À quoi s'attendre lors d'un massage Ashiatsu ?

Pendant un massage Ashiatsu, le thérapeute applique une pression profonde avec ses pieds sur les zones concernées, aidant ainsi à centraliser le corps et à améliorer la flexibilité et la mobilité du fascia. Cela peut aider à soulager la douleur, améliorer l'amplitude des mouvements et renforcer la fonction musculaire globale.

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Qui devrait recevoir un massage Ashiatsu ?

Le massage Ashiatsu est particulièrement bénéfique pour les athlètes cherchant à améliorer leurs performances et leur récupération, les personnes souffrant de douleurs chroniques comme la fibromyalgie ou les douleurs dorsales, ceux ayant des problèmes de posture désirant améliorer leur alignement et leur mobilité, les personnes en convalescence après des blessures pour aider au processus de guérison et prévenir le développement de tissu cicatriciel, les individus ressentant du stress ou de la tension cherchant à se détendre, et toute personne souhaitant améliorer sa mobilité et sa flexibilité globales en maintenant un fascia sain et en prévenant les restrictions. Ce type de massage est particulièrement adapté aux personnes qui travaillent dans la même posture toute la journée, car il peut aider à soulager la tension et la raideur associées aux positions assises ou debout prolongées.